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自控力

孩子爱发脾气怎么办?

发布时间: 2014-06-12 15:20:52   作者:本站编辑  

 

问题解析 

孩子坏脾气频发,主要是情绪的自控能力较弱,不懂得如何处理情绪,只好通过发脾气的方式来表达和宣泄自己。家长和孩子的情绪变化常常是互相交织、互相影响的。家长对孩子的反应方式既可以帮助孩子减少极端情绪,也可以激发强烈的反应。对于情绪极端的孩子来说尤为如此。

 

 

育儿攻略 

 

1.给孩子平静下来的时间

孩子心情不好时,父母千万不要去唠叨孩子,否则只会“火上浇油”。跟所有人一样,孩子的情绪变化也都是有原因的。尝试换到孩子的角度,父母会更容易接受孩子的情绪。

 

 

2.肯定并接纳孩子的情绪

当孩子有不良情绪时,父母应该肯定并接纳孩子的情绪。“肯定”的意义是向孩子表达:“我注意到你有这个情绪,并且我接受有这个情绪的你。”无论孩子怎样回应,父母都应该让孩子知道,你尊重并完全接受他的感受。

 

 

3.教孩子用“替代行为”来发泄情绪

孩子的注意力很容易发生转移,消极情绪状态持续时间不一定很长,因而“情绪转移法”是最有效的方法之一,可根据实际情况采用“食物引诱转移”、“趣味活动转移”、“更换话题转移”等多种形式转移孩子的注意力,或发泄不良情绪。